Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 75,17g | Prot: 113,88g | Carbs : 225,16g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Jam Doughnut. Almoço: MyProtein Layered Protein Bar, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Wetherspoon Onion Rings, Iceland Szechuan Chicken, White Rice, Crisps. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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