Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
666 kcal
|
Líp: 22,58g | Prot: 76,52g | Carbs : 40,52g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Kopenhagen Bala de Leite. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamara rochha
|