Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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95,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 88,65g | Prot: 97,88g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Jantar: Ham, Cheese & Pickle Sandwich, Cream of Mushroom Soup. Snacks/Outros: Beer, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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