Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 29,06g | Prot: 81,54g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee. Jantar: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal Squares Cinnamon. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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