Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 140,87g | Carbs : 118,29g.
Pequeno Almoço: Carolina Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Yoki Flocão, Hortifruti Abacate, Ovo Poché, Mamão Formosa. Almoço: Pepino Japonês, Hortifruti Abacate, Copacol Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Carolina Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango, Banana Prata, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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