Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Líp: 27,52g | Prot: 53,33g | Carbs : 76,76g.
Pequeno Almoço: 아침 단호박, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla, Nature's Own Light White Bread. Almoço: Carandini Italian Cheese Dressing, Peach, 아침 단호박, Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Brown Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , 신송 배추된장국. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 닐리리뽕
|