Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
734 kcal
|
Líp: 14,02g | Prot: 22,82g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon. Jantar: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Bananas . mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|