Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 78,02g | Carbs : 188,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Mayonnaise, Brick Cheese, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Nature's Own Whitewheat Hamburger Buns, Turkey Burger, Beer. Jantar: Green String Beans, Beer, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de johnpersico
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