Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 105,01g | Carbs : 120,45g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Свитлогорье Золотая Ириска, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Пастуший Пирог с Индейкой. Jantar: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Печень Говяжья в Сметане 10%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|