Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3999 kcal
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Líp: 175,74g | Prot: 411,76g | Carbs : 188,61g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Essential Nutrition Vanilla Whey, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Friboi Fraldinha Assada, Filé Mignon Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Ervilhas, Cebolas, Palmito, Tomates, Alface, Beterrabas. Snacks/Outros: Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo de Cabra, Tirolez Queijo Coalho, Queijo de Cabra, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Bruschetta. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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