Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3667 kcal
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Líp: 124,54g | Prot: 228,66g | Carbs : 399,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almoço: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Cebolas, Sofruta Ervilha em Conserva, Tomates, Alface. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Outros: Lindt Lindor Stracciatella, Lindt Lindor Mango & Cream, Morangos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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