Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 70,33g | Prot: 183,20g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: Яйцо (Целое), Арбуз. Jantar: Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Магнит Банан, Арбуз, Грецкие Орехи, Чабан Айран, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt.Karat
|