Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2590 kcal
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Líp: 98,45g | Prot: 124,72g | Carbs : 351,04g.
Pequeno Almoço: Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Lemon Juice, Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Honey, Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried). Almoço: Hawaiian Style Bowls Teriyaki Chicken Bowl, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula. Jantar: Dijon Mustard, Alvarado No salt sprouted Wheat Bread, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Lemon Juice, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. Snacks/Outros: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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