Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 48,26g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: 千岛沙拉酱, 白面包, 绿茶. Almoço: 青豆, 青椒, 煮鸡蛋, 白象 方便面. Jantar: 紫菜, 祖名 内酯豆腐, 豆腐干, 圣农 鸡肉洋葱圈, 番茄, 炒河粉. Snacks/Outros: 三元 纯牛奶. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyezz
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