Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 83,98g | Carbs : 56,44g.
Pequeno Almoço: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Ayam Geprek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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