|
Мое первое двухзначное число,чему я очень рада))
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Líp: 32,71g | Prot: 46,70g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Мясо с Овощами. Snacks/Outros: Чай, Мёд, Банан, Магнит Груша Лесная Красавица. mais...
|
|
2688 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 24
 Comentários
29 ago 22 por membro: elena_vl_b
|
29 ago 22 por membro: Sabina Yan
|
Мои поздравления , прекрасно понимаю что вы чувствуете . Главное держитесь и не опускайте руки в сложные минуты.
29 ago 22 por membro: в новом теле
|
Спасибо)
Самое важное удерживать вес
29 ago 22 por membro: Sabina Yan
|
Поздравляю. Худею примерно с такого же веса. Для большей мотивации ищу себе напарниц🙃
30 ago 22 por membro: Rafisovna1996
|
30 ago 22 por membro: КрошкаРублик
|
Спасибо всем большое за поддержку✨
30 ago 22 por membro: Sabina Yan
|
Поздравляю!!! 👏👏👏очень завидую))🌹🌹🌹 Моё будет ох, как не скоро)
30 ago 22 por membro: Elena12.12.
|
30 ago 22 por membro: anikonova1
|
30 ago 22 por membro: spoookyspider
|
Как я вас понимаю!!! Отлично
30 ago 22 por membro: Была106.6
|
так хочется уже тоже эти 2 цифры увидеть,все 10 кг добить не могу
30 ago 22 por membro: spoookyspider
|
Сразу песня Слепакова вспоминается про двух значное число 😂.
Молодец так держать и двигаться дальше к заветным числам!!!!
30 ago 22 por membro: maslova-k
|
Сара, как здорово!! Я поздравлю Вас!!
30 ago 22 por membro: dnevnik_zakryt
|
Поздравляю это очень здорово. 🥳
30 ago 22 por membro: Татьяна☆☆☆
|
Поздравляю!! 🥳 Я очень за вас рада ☺️
30 ago 22 por membro: ksenia_a
|
buz@3003, здравствуйте)
Питаюсь я на 1100-1200 кк,больше не могу,порции по 250 грамм,если же съедаю больше положенного то на утро или же привес или же отёки,а так мне комфортно.
30 ago 22 por membro: Sabina Yan
|
Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пишите в WhatsApp
на номер 89826234340
кодовое слово "хочу с вами" и я вас добавлю ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
30 ago 22 por membro: Анастасия Косякова
|
lenina!,вы обязательно добьётесь своей цели, главное терпение и не сдаваться ✨
30 ago 22 por membro: Sabina Yan
|
Поздравляю! Вы на правильном пути :)
30 ago 22 por membro: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina Yan
|