Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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140,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 69,00g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Quest Banana Nut Muffin Protein Bar, Splenda, SF French Vanilla Coffee Creamer, Market Pantry Coffee. Almoço: Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Evol Cilantro Lime Chicken Burrito. Jantar: Green Tea Unsweetened, Shrimp Vegetable Stir Fry, Red Thai Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Light String Cheese, Chocolate Almond Delight Bar. mais...
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4016 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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