Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 65,08g | Prot: 94,65g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Эндакси Мука Рисовая, Рязаночка Мука, Золото Сеймы Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Сыр Гауда. Almoço: Яблоки (без Кожи), Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Паштет из Куриной Печени, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Outros: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сырные Истории Халуми, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко, Магнит Слива, Винегрет без Масла. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|