|
Ну что ж.. Вчера отсидела на 900 калорий. Ночью плохо спала. Так надоело не высыпаться... Что то я в стрессе от предстоящего объёма дел и задач...
Хочу 95 кг к 5 сентября...
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 83,28g | Carbs : 147,37g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоково Молоко 3,2%, Эконива Сыр Колыбельский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Бухта Изобилия Минтай Филе. Jantar: ВкусВилл Торт Трюфельный, Wsushi Поке с Креветками . Snacks/Outros: Европа Мусс Сметанный Пп, Оладьи из Кабачков. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|