Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 70,09g | Prot: 73,39g | Carbs : 182,39g.
Pequeno Almoço: Агуша Детский Творог Классический, Fine Food Мёд Акациевый, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Макдоналдс Картошка Фри, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Jantar: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Fine Food Мёд Акациевый, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|