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Guten Morgen ☀️ sodele heute mal Di. Wiegen. Jetzt geht es erstmal ein paar Tage in Urlaub, da wird Tracken sicher schwierig. Ich bin gespannt wie es am So. aussieht.
Eine schöne Woche euch ✌️
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 109,36g | Carbs : 175,78g.
Pequeno Almoço: Spiegelei, Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Putenbrust. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Knorr Soße zu Geflügel, Kajnok Spaghetti Slim, Paulus Champions in Scheiben. Jantar: Müller Milchreis Klassik Zero. Snacks/Outros: Corny Free Schoko, Corny Free Schoko, Müller Milchreis Klassik Zero. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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