Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 160,94g | Carbs : 323,86g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Style American Sandwich, Ei. Almoço: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Beck's Blue Alkoholfrei, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Vitasia Wok-Nudeln. Lanche: Allos Protein Müsli, GutBio Haferpops Natur, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Antes do Jantar: Beck's Blue Alkoholfrei, Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. Jantar: Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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