Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 45,99g | Prot: 40,72g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Migros Labne, Çavdar Ekmeği. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. Jantar: Adana Durum. Snacks/Outros: Böğürtlenli Pasta. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|