Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 84,66g | Carbs : 83,43g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Grow Food Яичный Скрэмбл, Сыр Маасдам, Лаваш. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saturnchik
|