Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 22,41g | Prot: 83,16g | Carbs : 158,04g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Mixed Salad Greens, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Pulled Pork, Black Beans (Canned), HEB Grilled Chicken Breast. Jantar: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Quaker Oatmeal Squares Cinnamon. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|