Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 75,82g | Prot: 42,74g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Almoço: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Макароны Отварные, Жареная Курица, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya26572
|