Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 87,66g | Carbs : 266,59g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Watermelon, Pizza with Meat. Jantar: White Rice, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Corn. Snacks/Outros: Watermelon, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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