Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 53,90g | Prot: 125,11g | Carbs : 302,02g.
Pequeno Almoço: Carrots, Water (Bottled), Tomatoes, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Bananas, Nescafe Classic. Almoço: Butter or Sugar Biscuit, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Cheddar Cheese, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Boerewors, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Jantar: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Beacon Fruity Sparkles (Fruit Mix Flavouring), Cadbury Chocolate Eclairs, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Bananas, Cheddar Cheese, Flavoured Water. Snacks/Outros: Beacon Liquorice Allsorts, Chewing Gum (Sugared), Canderel Stick, Nestle Ricoffy, USN Diet Fuel Ultralean, Carrots. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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