Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 86,11g | Carbs : 184,25g.
Pequeno Almoço: En Linea Manjar, Pan Integral, King Pasta de Mani King, Colun Leche Descremada. Almoço: Lider Carne Vegetal de Soya, San Remo Salsa de Tomate, Huevo, Carne Molida, Carozzi Espirales. Jantar: Huevo Cocido, Carozzi Espirales. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer.anacona
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