Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 43,89g | Prot: 105,11g | Carbs : 130,92g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Село Зеленое Кефир 1%, Голден Яблоко , Ашан Слива Красная , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Самокат Отруби Овсяные. Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ашан Помидор, Самокат Отруби Овсяные, Перекресток Кабачок, Волжаночка Яйцо. Jantar: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Село Зеленое Кефир 1%, Ашан Помидор, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окское Яйцо, Самокат Отруби Овсяные, Волжаночка Яйцо, Перекресток Кабачок. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Отруби Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|