Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 44,93g | Carbs : 54,35g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sakake Silken Egg Tofu, Pakcoy. Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Greenfields Low Fat Milk. Jantar: Kecambah, Terong Goreng, Tempe Goreng, Sakake Silken Egg Tofu. Snacks/Outros: Kerang Kukus atau Rebus. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melatit31
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