Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3061 kcal
|
Líp: 130,78g | Prot: 137,18g | Carbs : 338,47g.
Pequeno Almoço: Сладкий Базар Торт Роял, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ситниковское Кефир 1%, Лента Яблоко. Almoço: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Белый Хлеб, Куриное Филе, Печень Свиная. Snacks/Outros: Сметана 15%, Майонез, Шоколад, Какао-Порошок (Несладкий), Первый Русский Протеин Протеин, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Сухари из Хлеба, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|