Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3198 kcal
|
Líp: 94,33g | Prot: 210,01g | Carbs : 366,59g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Bar Crunchy Coconut, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Jantar: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Pringles Hot & Spicy, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kinder Bueno Eis, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|