Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 88,99g | Prot: 47,03g | Carbs : 164,56g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Круассан Сливочный, Кофе с Молоком, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сушеные Семена Тыквы. Almoço: Жареная Картошка, Швепс Биттер Лемон, Арбуз, Кабачковая Икра, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Jantar: Квартет Изюминка Квартета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Батон Городской, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|