Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 80,14g | Carbs : 138,00g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Rågbröd. Almoço: Bong Skogssvampsoppa , Wasa Rågrut, Ägg. Jantar: Vitt Ris, Tomater, Korvstroganoff. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Banan, Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Citron. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M_json
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