Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1048 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 84,62g | Carbs : 17,31g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Café com Açúcar, Fermento, Requeijão Tradicional, oregano, Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Suco de Limão. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Sempre evoluindo, parabéns!
26 set 14 por membro: Preta12
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26 set 14 por membro: rogerpaixao
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Obrigada! De pouquinho em pouquinho chego lá!
26 set 14 por membro: Amanda.Brito
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Histórico de Peso de Amanda.Brito
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