Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 29,94g | Prot: 105,95g | Carbs : 125,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Salmon Sashimi, Salmon Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Outros: Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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