Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 64,29g | Prot: 60,60g | Carbs : 139,98g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Queijo Branco. Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Jabuticaba, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Nestlé Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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