Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 35,42g | Prot: 100,17g | Carbs : 259,39g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Watermelon, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Corn. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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