Jornal de El Titán Encadenado, 31 ago 22

¡Maldita sea! Sigo peligrosamente bajo de peso.
94,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3839 kcal Líp: 84,59g | Prot: 235,69g | Carbs : 521,45g.   Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verizzia Tallarín, Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cuquets Fideos Mostacholes, Dos Hermanos Arroz, Huevo. mais...
276 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
peso estável

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Comentários  
Mandale dulce de membrillo/batata con dulce de leche, no falla 
31 ago 22 por membro: Ale_Sosa
¡Yi! 
31 ago 22 por membro: El Titán Encadenado
cuanto esta pesando titán? 
31 ago 22 por membro: rutilin
Lea señora Rutilin. ¡Leaaaaaaa!  
31 ago 22 por membro: El Titán Encadenado
Jajajajjaja si ahi leí mis disculpas sr. Titán... a cuanto va a llegar este volumen?? 
31 ago 22 por membro: rutilin
En sí no estoy haciendo volumen, sino solo volví a mi peso normal. Si me mantengo entre 94 y 96kg ya estoy a tope de mi potencial de masa muscular. Si puedo ganar más músculo es poco, por eso trato de no hacer volumen propiamente, sino mantener un peso donde me siento grande y fuerte, y cómodo. 
31 ago 22 por membro: El Titán Encadenado
Cuánto medís, Titán? 
31 ago 22 por membro: Charlie-O
1.71 metros. 
31 ago 22 por membro: El Titán Encadenado
Y bueno entonces esta perfecto q no subas... si estas en mantenimiento 
31 ago 22 por membro: rutilin
si estás en mantenimiento está bien que no subas 
31 ago 22 por membro: EmiliaC.
Me mantengo en ese rango a lo sumo un par de meses. Luego pruebo apretar un poco para subir 2-3 kilos, a la vez que hago una fase de fuerza. A ver si con eso mejor también los máximos que tengo.  
31 ago 22 por membro: El Titán Encadenado
Que máquina, Titan! Por como te leo siempre, me da la impresión que sos un tipo que le ganó al miedo al engorde y tenés aceitado el proceso de cuando morfar mucho y cuando apretar. Es un buen objetivo al que aspirar en mi opinión. 
01 set 22 por membro: Charlie-O
Jamás tuve miedo a engordar, aún cuando de pibe tenía sobrepeso. Como que siempre entendí que todo tiene etapas con sus pros y sus contras, entonces me enfocaba en el objetivo principal. Ademas me gusta sentirme enorme jaj. 
01 set 22 por membro: El Titán Encadenado

     
 

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