Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3114 kcal
|
Líp: 159,14g | Prot: 110,77g | Carbs : 360,09g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Cantaloupe Melons , Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Everything Chopped Salad, Lidl Rice Cakes Lightly Salted, Watermelon . Jantar: Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Onions , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Lime Juice , Tomatoes, Calavo Avocado, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Skinny Pop Popcorn, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Pillsbury Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Cream Cheese Icing. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PurpleAsh93
|