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È sempre una delusione quando ti impegni e il peso non scende....purtroppo la mia è una dieta lenta, da seguire praticamente a vita. Devo rallegrarmi del ritrovato benessere, il peso, nel tempo, calerà.
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1327 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 108,76g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: Enervit Frollini 40-30-30, Alpro Soya Latte di Soia. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Findus Minestrone Tradizionale. Jantar: Pere, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Misura Crackers Soia, Parmigiano (in Pezzi), Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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