Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 62,87g | Carbs : 118,05g.
Pequeno Almoço: Pisang Molen, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Rebon, Kubis Hijau Dimasak, Tahu. Jantar: Telur. Snacks/Outros: Petis, Jambu Kristal, Nanas. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianamazida
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