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foco total 👏💪agora vai 🙌
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 33,70g | Prot: 72,06g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Kellogg's Sucrilhos, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gesiane1
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