Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 30,64g | Prot: 61,15g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Kue Talam. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Elza
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