Jornal de Coach MW, 31 ago 22

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finally under 235! first time since March of 2016.

105,8 kg Perdidos até agora: 23,5 kg . Ainda faltam: 1,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 agosto 2022:

1577 kcal

Líp: 60,25g | Prot: 55,63g | Carbs : 211,11g. Pequeno Almoço: Butter, Coffee, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Chocolate Frozen Yogurt. Jantar: White Castle French Fries (Regular), White Castle Sliders. Snacks/Outros: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...

A Perder 8,9 kg por Semana

32 Apoiantes Apoio

Comentários

Fantastic! Those milestones ENERGIZE like nothing else! Keep on Keepin On!

31 ago 22 por membro: SLYONE 22

great work

01 set 22 por membro: ObeseToBeast123

Well done!

01 set 22 por membro: Keidrake

you are almost to goal. well done.

01 set 22 por membro: sugarplum_

Excellent !!!

01 set 22 por membro: rescuelady99

Good stuff man💪

01 set 22 por membro: Joe Not Exotic

congratulations to you

01 set 22 por membro: buenitabishop


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