Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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73,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 60,76g | Prot: 77,58g | Carbs : 249,22g.
Pequeno Almoço: Carrots, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Family), Coffee, Whole Milk. Almoço: Fresh Direct Corn Chowder, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Natural, Strawberry Smoothie. Jantar: Basmati Rice, Black Beans (Canned), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Outros: Trader Joe's Joe Joe's Chocolate Sandwich Creme Cookies, Trader Joe's Cassava Chips, Trader Joe's Fruit Jellies. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Yoga - 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 27 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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