Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Líp: 64,94g | Prot: 215,84g | Carbs : 280,84g.
Pequeno Almoço: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Dralli. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello Eis, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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