Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3735 kcal
|
Líp: 124,87g | Prot: 278,47g | Carbs : 379,46g.
Pequeno Almoço: Голубика, Ежевика, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Almoço: Meijer Organic Whole Milk, Меренговый Рулет, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Рис Отварной, Консервированный Тунец, Trader Joe's Pumpkin Soup. Jantar: Best Yet Apple Juice, Гребешки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Консервированный Тунец. Snacks/Outros: Meijer Organic Whole Milk, Дыня, Ананас, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|