Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 95,20g | Prot: 176,07g | Carbs : 256,57g.
Pequeno Almoço: Prosciutto di Tacchino, Mela, Gilli Pane al Farro. Almoço: Conad Tonno al Naturale, Banana, Bonduelle Mais Bio, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Uovo all'occhio di Bue, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Outros: Fior di Natura Yogurt di Soia Frutta e Cereali, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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